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不易消化，容易引起胃腸道不適。孕媽媽的體質比較特殊，胃是要保護好的。但粽子里面的糯米是不容易消化的，而且很多粽子里面會加入肉、栗子、蛋黃、豆類等材料，還能刷很多油，難以消化的糯米與油結合后進入胃里，消化的難度加大，所以不那么容易被消化，有時還會造成大便不暢的現象。與傳統的粽子相比，現在的粽子餡料要高級得多，有肉、豆沙、蛋黃等各種材料包著。

其結果是高脂肪、高糖和高熱量。而如果是超重、孕期高血壓、高血糖的準媽媽，最好不要吃，即使沒有這些癥狀，最好也不要沾糖吃。孕婦可以吃粽子，但不要吃得太多。粽子的味道很柔和，大部分是由糯米、豬肉、花生、大棗等五谷雜糧和肉類組成。孕婦吃一些是可以的，但切記不要承擔太多，因為吃太多粽子不是很好消化，而且其熱量比較高，吃多了容易引起孕婦消化不良，造成腹脹、腹痛，還會影響其他營養素的攝入。

孕婦可以吃粽子，但要根據孕期的個人反應來吃。因為粽子的主要成分是糯米，比較粘稠，難以消化，會造成消化功能緩慢。吃多了會引起消化不良、反酸、噯氣等不舒服的癥狀。在孕早期還會引起妊娠嘔吐加重，建議孕早期少吃或不吃，孕中期或孕晚期可根據胃功能的好壞，適當吃些粽子?，F在粽子的品種比較多，有肉、棗、花生、紅豆等，但我們要保持吃粽子的新鮮健康。

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孕婦能吃粽子嗎 豆沙

懷孕初期粽子可以吃但是少吃，懷孕初期要根據孕婦的口味和妊娠反應情況，選取用烹調方法。對喜酸、嗜辣者，烹調中可適當增加調味料，引起孕婦食欲。嘔吐脫水者，要多食水果、蔬菜、補充水分和維生素、無機鹽。冷食較熱食氣味小，可適量食用冷飲和冷食，以防止嘔吐。選用易于消化、在胃內存留時間短食物，以減少嘔吐的發生。這些食物如大米、小米粥、烤面包、饅頭、餅干等。少吃多餐 不必抱泥于進餐時間，想吃就吃，細嚼慢咽。少喝汽，多飲水。早晨食用一些食物有助于減輕嘔吐。不飲酒精飲料 酒精飲料影響母體健康和胎兒發育。茶和咖啡因型飲料也要慎用。注意休息，適當運動，增強抵抗力。少吃一點，糯米本來就不容易消化，特別是晚上不要吃，盡量可以的，但是消化不好的，建議少吃

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回答時間：2023-03-22 15:07:50