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    本報訊(記者劉波)昨天是第16個“世界腎臟日”。中醫學認為腎藏精,增強腎臟功能是強身抗老的重要一環。天津市中醫藥研究院副院長張智龍從中醫角度教您在生活中如何養精護腎。

    飲食均衡,少食鹽。飲食應做到五味調和,濃淡適宜,葷素搭配,進食要適量有度,定時按需。中醫學認為黑色入腎,可以適當吃一些黑色的食物,如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等。此外,應注意飲食不要貪咸,我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少于6克。咸入腎,咸味適度可以養腎,而食鹽過多則傷腎傷骨。

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    2022-12-23  36
    百科

    一、成熟的標準。

    成熟既可以是一個人生理上的指標,也可以是一個人心理思想上的指標。心理成熟和生理成熟是兩回事,但又是有聯系的。

    講到心理成熟的問題,


    我認為,一個成熟的人在思想、感情、行動、經濟上具有較強的獨立性,對別人的依賴性少。明白人生之為何物,清楚自己要做什么事,有明確的人生目標,并且有切實的行動。能夠控制住自己的情緒,并且具備觀察和洞察事物的能力,面對現實生活有較好的態度,對挫折、困難有相當的承受和抵抗能力。凡事不再輕信,重實踐。

    2022-12-23  42
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    每到夏日,街上總是經常能見到挺著大大“啤酒肚”的男性朋友?!捌【贫恰痹谝欢ǔ潭壬嫌绊懥嗣烙^,更是為健康帶來隱患。給您送上一份健康提醒,告訴您消除“啤酒肚”的一些生活小細節。

    01 堅持運動

    先介紹一套隨時隨地可做的簡單運動,每天堅持運動半個小時以上,不僅可以保健養生,而且對于消除“啤酒肚”也有很好的促進作用。

    具體方法

    站立時雙手抱肘,兩腿保持并立姿勢;少乘電梯,盡量步行上樓;凡是能站著完成的事就別坐著,如復印文件、打電話、看報紙,甚至是穿鞋襪等。

    2022-12-23  49
    百科

    很多女生看到這個標題,心里就開始各種吐槽。

    他寧愿整晚打游戲都不陪我,不愛我了。

    哎呀他回消息居然慢了三秒,不愛我了。

    和他在外面逛街都不牽我手,不愛我了。

    周末陪朋友打籃球而不陪我,不愛我了。

    出現上述情況,和他愛不愛你完全沒關系,只要談戀愛,超過半年、一年,絕大多數情侶都會出現這種狀況,別整天覺得愛會消失,只是他把你的優先級從第一位變成了第二位和第三位而已。前面可能還有父母、朋友和游戲,但這些都不是什么致命的問題,畢竟愛情不是生活的全部,這只是其中之一而已。

    2022-12-23  27
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    “大腹便便”是困擾很多中年男性的問題。

    為什么男性到中年這么容易發福?普遍認知里,我們會覺得這跟生活壓力大、飲食沒規律、睡眠不良和缺乏運動有關,但除了這些之外,肥胖其實還跟男性體內的雄激素——睪酮有著密切的關系。

    睪酮是雄激素最主要的成分,也是人體最重要的性別荷爾蒙,男女性體內都可以產生,但在睪酮水平上,男性比女性要高得多。

    睪酮的主要作用是促進男性特征出現,對精子的產生及其功能具有重要意義。

    有研究發現,睪酮對于強化男性肌肉和保護身體健康如血糖控制、預防心腦血管疾病、脂肪分布、抗感染、預防阿爾茨海默病等均有積極作用。

    2022-12-23  27
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    記得有那么一句話“身邊的人往往就是最危險的人”。

    每一個男人在選擇伴侶時,都想選擇一個既人品好,外表又漂亮的女人為妻??墒?,過于漂亮的女人,你喜歡,當然也會有其他的追求者。

    所以,男人必須記住,當你的老婆是一個很優秀的女人時,惦記你老婆的男人,大多都是你身邊的人,那么,這種男人大多會有哪些特征呢?

    男人在工作單位,或者與自己曾經的老同學,難免會在一起聚聚,這種朋友哥們兒之間的聚會,有時哥們兒幾個都會帶上自己老婆一起赴約,在這種哥們兒之間的聚會當中,很容易出現變味兒的氣氛。

    2022-12-23  9
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    常常會聽到一些男性同胞們說:“哎,我該怎么減掉自己的啤酒肚呢,看到自己的肚子就非常的煩惱?!比欢?,他們為什么會長啤酒肚呢?其實長啤酒肚與他們的生活習性是息息相關的。平時的一些不注意或者是一些生活的壞習慣都可能導致啤酒肚的發生。那么,該如何來減掉啤酒肚呢?

    男人怎么減掉啤酒肚?

    1、少吃甜點

    許多長啤酒肚的男性朋友都喜歡吃的吃甜食,其實這個習慣是非常不好的,如果是辦公室人員可以在辦公桌上放瓶水,讓你特別想吃甜點的時候,就喝口水,來轉移想吃甜點的注意力。

    2022-12-23  8
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    男生臉上痘印的去除主要靠時間自行消退,也可以使用輔助方法,包括外用藥物、光電治療等促進吸收,具體分析如下:

    1、外用藥物:可以在痘印的部位使用選擇氫醌霜以及促進色素代謝的藥物,以促進吸收;

    2、光電治療:可以選擇光子嫩膚,也可以選擇皮秒激光或超皮秒激光進行色素的去除或改善;

    3、日常護理:在痘印的恢復過程中,日常護理也比較重要,包括注意防曬,例如經常使用防曬霜,減少戶外活動,還要注意補水保濕,例如使用補水保濕的面膜或化妝品。因為增加皮膚的水分含量,有利于色素代謝以及痘印的恢復;

    2022-12-23  7
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    一個男人對你有這些表現,證明他真正愛上你了,別不知道

    有人說,女人心,海底針,不是隨口而說 ,而是因為有些時候,女人說一就是一;有些時候,說東卻是西,給人的印象就是,不知道她哪一句是真,哪一句是假,真真假假,讓人難以琢磨。

    男人就不是這樣,無論他性格有多內斂,無論他有多不善言辭,只要他愛上了一個女人,他就會有一種保護的欲望,即使他嘴上沒有說出“我愛你”,但他會用愛的行動來表明自己有“多愛你”。只要你細心觀察,只要你用心去感受,準能知道,他對你是滿滿的愛意。

    2022-12-23  8
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    1、

    一些事情,當我們年輕的時候,無法懂得,當我們懂得的時候,已不再年輕

    2、

    多年以后才發現,原來喜不喜歡,合不合適,在不在一起是三件事

    3、

    傷口不管有多重,總有痊愈的一天,但遺憾不一樣,它會跟隨你直到生命終結

    4、

    人間事往往如此,提起當時痛不欲生,幾年之后,也只是一場回憶而已

    5、

    越是熱情就會越不被珍惜,你越是費盡心思的去取悅一個人,那個人就越有可能讓你痛徹心扉,記住一句話:別愛太滿,物極必反

    2022-12-23  6
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    這一期白米飯來詳細聊聊

    微胖男生怎么修飾身材?

    之前寫過瘦竹竿男生怎么穿,結果上次很多人呼吁給微胖男生也來一篇:

    這次白米飯就來給大家理一下思路,微胖男生穿衣的難點和出路在哪里。

    微胖的穿衣難處在哪?

    ? 微胖身材有什么特征?

    微胖還挺難界定的,有的只是局部有點肉,有的是整體多肉。

    如果只是有點啤酒肚,其他地方肉感不明顯,那么修飾一下腹部就可以顯瘦了。怎么遮肚腩這點在第二部分會講到。

    2022-12-23  9
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    對于女性來說,有很多的時候為了美麗,會用一些美白的護膚品或者是去醫院做激光祛斑。但是她們都會發現,自己的皮膚不僅沒有變白反而變得更加的黑。其實不僅僅是女人,其實很多男人也會出現色斑問題。這是為什么呢?讓我們一起來看看吧!

    1、經常熬夜

    有很多的男人,都是喜歡熬夜的,因為熬夜可以說是現在的男人的最大特點。因為在很多人看來,晚上是一個非常美好的時間窗口,而如果晚上沒有進行休息的話,那么皮膚就不會好好地去進行自我修復,從而就會導致黑色素的沉淀。而且熬夜還會導致人體的內分泌出現紊亂,這樣也容易引起色斑的產生,所以熬夜其實是一種很不好的習慣。所以說我們要盡量避免熬夜,可以多進行一些睡眠上的調節,這樣可以讓皮膚變得更加的好一些。

    2022-12-23  7
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    我們每天早上起床都會打理頭發,打理的同時又在考慮我要不要換個發型?我用不用燙個頭發?一談男生燙發,大家的第一感覺就是一頭的羊毛卷。第二感覺,燙發好像是女生的專利吧?和男生好像沒有多大關系。男士燙發,在以前那可能是屬于街頭發型,可是現在不一樣了,現在的燙發不再是把頭發燙卷,而是要燙出一個形狀出來,發型師會根據每個人的頭型,氣質,自身的風格和選擇的發型來燙出一個形狀,揚長避短,燙發已經被很多男生接受。在發型師給男士燙發前,都要來確定他原來的風格和要改變的風格。男土燙發技術是圍繞風格發型的輪廓、紋理的曲直、線條的節奏、卷度的大小、發杠的排列方式、發卷的走向等技術細節的控制,只有通過這些,發型設計師才能做出適合顧客風格的燙發。

    2022-12-23  8
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    我剪過很多種不同款式的男士發型,能讓我留下深刻印象的并不多,時尚有型的就更少了,其實男士發型不用盲目地追求新奇的造型,不管怎么剪,最帥還是這四種,大多數男士都喜歡,接下來我們就一起來看一看我說的對不對。

    第一種男士大背頭

    男士大背頭發型作為最有男人風范的一種發型,也是所有男士發型當中,我認為最有派頭的一種。

    現在流行的男士大背頭和前些年的有所不同,以前的大背頭兩邊一般會保留一定的長度,這樣顯得比較穩重,現在流行的大背頭一般喜歡把兩側推短,這樣顯得有精神又利落。

    2022-12-23  10
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    1、發財被愛,好運常在。

    2、款款獨行,才不致傾溢出。

    3、風吹落花,花卻倚著風,像是離別的拖延。

    4、各自承流而上,互為歡喜人間。

    5、記得在嶄新的生活里好好愛自己。

    6、不必對全世界失望,百步之內,必有芳草。

    7、愛向人間借朝暮,悲喜為酬。

    8、即使生命如塵,仍愿歲月如歌。

    9、愛世間溫柔萬物,沿途為晚霞停留。

    10、茍于山川,不追趕日月,如此安好。

    11、驕傲是斷了引線的風箏,稍縱即逝。

    2022-12-23  10
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    這五個動作會讓你的上胸肌在短時間內從平坦變結實,讓那些胸部像雞架一樣瘦的男人羨慕嫉妒恨。

    夏天已經來了,每個男人都想在海灘或泳池邊展露自己的好身材。

    對我們大多數人來說,這意味著提高練胸日的訓練強度,在健身房獲得泵感。

    但許多男性忽略了一個竅門,忽視了他們的上胸部——失去了練出寬大如超級英雄般身材的機會。

    幸運的是,我們就是來幫助你的。

    科學分析

    胸大肌是胸部的主要肌肉。

    它有兩個部分——上胸肌(鎖骨頭)和下胸肌(胸骨頭)。

    2022-12-23  8
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    如果你的妻子總是有一個揮之不去的男閨蜜,你會怎么做?這段文字轉發給她。很多女性其實根本不知道。所謂的男閨蜜是怎么看待他的?之前和幾個朋友吃飯,其中一個朋友叫阿祖,他正熱火朝天的拿著手機和一個女生聊天。我們問他,嘿,這是誰?他說我女閨蜜出了點事,我安慰安慰她。你知道當時在場的其他男人是什么反應嗎?他們都發出喔~。

    不需要我說出來。大家都知道,這是什么意思。從男性的角度來說,所謂的異性閨蜜,其實就是待轉正的男女朋友。如果你們都是單身,說不定在一起可能就是一哆嗦的事。但是如果你已經有老公有男朋友了,你會覺得你所謂的男閨蜜怎么看你?白占的便宜,又不負責。反正你是送上門來的,還可以給你老公或者男朋友找點不愉快。如果再來一杯酒會怎么樣?所有人都知道,你以為你和男閨蜜是純潔的友誼,甚至你根本不把他當異性看,但是你老公知道這個人不懷好意,接近你是別有用心的,就像女人最了解女人,男人也最了解男人。

    2022-12-23  7
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      沒有的男生做什么工作好?學習不好,沒有高考的男生都有這么一個疑問,現在低的男生適合做什么呢?什么技術適合男生學呢?想要了解更多可以撥打13220585967(VX同號)咨詢哦

    男生學什么技術好

      初高中畢業生年齡普遍偏小,很少接觸到社會,因此早早選擇打工的話,能夠從事的工作薪資都很低,與其選擇打工不如學門技術,到正規的企業上班或者創業。

      也有很多小伙伴會選擇一門實用的技術,畢竟一技之長在手,不僅僅是升職加薪的“利器”,也是一種保障,可是能學習的技術千千萬,如何才能確定哪個更適合自己呢?現在男生學什么技術以后發展好呢?

    2022-12-23  8
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    山有峰頂,海有彼岸,漫漫長途,終有回味,余味苦澀,終有回甘。今日小編分享了些男網名成熟簡潔霸氣,凡事看的開,生活才能嗨。

    深情何須顯擺

    狀態進行中

    回憶舊時的小青春

    原來以為愛情是無限大

    正努力的 走向你

    我需要你*

    核能氣質少年

    神秘鬼馬

    搞怪之王

    弒神自封

    酒武至尊

    傲世俊顏

    徒手平江山

    獨坐君王位

    不起,我把心給丟了!

    2022-12-23  8
    百科

    對于人們來說,選擇一款合適的高品質床墊是非常重要的,如今市場上至少有上百個床墊品牌,其材質也是層出不窮,床墊選擇什么材質比較好?什么樣的床墊更適合不同年齡的人?我們來看看各種材質的床墊。

    彈簧床墊

    彈簧床墊的透氣性特別好,購買的價格也特別實惠,只是分為連鎖彈簧和獨立彈簧兩種款式。連鎖彈簧床墊的回彈力很好,震動會略強,只適合單身狗使用。像夫妻就適合選擇獨立彈簧床墊,這種床墊的每個彈簧都有屬于自己的獨立包裝,防震效果強,非常適合兩個人睡覺用。

    2022-12-23  6
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    啤酒是一種低酒精度的飲料佳品,但它所具有的美容護發功效卻不太為人所知。

    啤酒美容護發

    啤酒主要由大麥、啤酒花等天然原料制成,內含豐富的蛋白質、糖分、多種維生素和氨基酸等。 酒花是啤酒釀制的重要原料,為多年生??浦参?,具有特殊的芳香氣,并含蛇麻酮、律草酮、苦酸、單寧及揮發油等成分。

    德國科學家經實驗證明:酒花中的有效成分能抗結核菌,葡萄球菌及抑制真菌等作用。 一些美容師也認為,啤酒用于美容可以達到營養肌膚、防止感染,使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩的效果。

    2022-12-23  7
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    今天便是一年一度的情人節了,大家的禮物早已準備妥當了吧?不過話又說回來,你們是否清楚男生和女生最期待收到的禮物分別是什么呢?根據DT財經公布的最新調研數據顯示,男生期待收到的禮物前三名分別為3C數碼,玩具/潮玩以及女生的DIY;而女生最期待收到的禮物前三名則是飾品,3C數碼和包包。

    值得一提的是,無論是男生還是女生,在他們所期待收到的禮物中,3C數碼都排在了非??壳暗奈恢?,有58.3%男生希望收到這一品類禮物,而女生也有44.2%??梢娫谇槿斯澦?C數碼產品,絕對是一個最穩妥的選擇。下面就給大家推薦三款不錯的數碼好物。

    2022-12-23  6
    百科

    1、這首詩敘述了一個什么故事?

      詩中敘述了木蘭女扮男裝、代父從軍的故事。

     ?。?、《木蘭詩》是按什么順序安排故事情節的?全詩可分為幾部分?各部分都寫了什么內容?

      以故事的發生、發展、結局的時間為序。詩的正文可分為三大部分:

      第一部分(第1-3段),敘述木蘭的身份,交代從軍的緣由,以及寫木蘭出征前的準備工作和征途上的見聞、感受。

      第二部分(第4段),寫木蘭萬里長征,十年轉戰凱旋的生活。

      第三部分(第5-6段)寫木蘭歸來見天子,功成不受賞,請求還故鄉,以及爺娘姐弟迎接木蘭、木蘭和親人團聚的情形。

    2022-12-23  6
    百科

    很多上班族男士女生本身并不胖但腹部還有很贅肉,就是體脂高的原因,而造成這個原因80%可能是由于生活習慣和飲食習慣不健康比如久坐等。只要改善不健康的飲食習慣和稍加點燃脂鍛煉就能有一個平坦或者4-6塊的腹肌顯現了。

    改善飲食方面少吃高熱量,油膩的食物,比如男士最愛喝的可樂雪碧一定要少喝,多吃些粗糧燕麥,紅薯等減脂食物;上時間泡一杯綠茶,最新美國《營養學雜誌》指出經常喝一些綠茶,能很好的幫助減肥,綠茶含茶多酚能夠促進人體燃燒的熱量,所以能減少腹部脂肪。

    對于燃脂鍛煉目前有很多鍛煉方法比如hiIT,波比跳,有氧操,跑步等等效果都很好。

    2022-12-23  6
    百科

      腎臟是人體非常重要的解毒器官。當腎功能產生疾病,不僅可以影響自身的代謝,還會導致腎功能衰竭甚至尿毒癥的發生。

    對男性來說,腎臟健康有著不可言喻的重要性。那么,怎么判斷男人的腎好不好呢?以下有4個“標準”,比較一下就能知道。

      1、脫發

      大家都知道,腎臟的健康狀況可以通過頭發來判斷。當人的腎氣虛弱,就會導致脫發,引起頭發減少的現象。

    尤其是男性,中年時比較容易脫發,這跟腎虛有關。因此,平時注意是否出現脫發,也是判斷腎臟健康狀況的方法之一。

    2022-12-23  7
    百科

    藏進心口的刺

    不枉尋 也如此

    沉默有時 最后因你放肆

    濃墨難沾心事

    寒夜怎寄相思

    沉默有時 念想有時

    誰訣別相思成疾莫問天涯 也莫問歸期

    怎奈何無人了解 情斷之時 冷暖自知

    誰訣別相思成疾莫問天涯 也莫問歸期

    怎奈何無人了解 我心思

    藏進心口的刺

    不枉尋 也如此

    沉默有時 最后因你放肆

    濃墨難沾心事

    寒夜怎寄相思

    2022-12-23  7
    百科

    “輪子哥”拉里.惠爾斯是一名多才多藝的力量舉運動員,他以令人難以置信的瘋狂力量而廣受歡迎,同時,他還是一名腕力手,健美運動員和大力士,人稱“跨界之王”。27歲的他是健身行業中,少數公開承認自己使用了類固醇的人之一,在濫用了十年之后,“輪子哥”最近戒掉了類固醇。在Ins上最近的一篇帖子中,“輪子哥”分享了停用類固醇后的前/后照片比對,展示了類固醇是如何使人變老的。

    一、“輪子哥”濫用類固醇的10年歷史

    對很多人來說,“輪子哥”簡直就是一臺以創造個人記錄而聞名的“破紀錄機器”,他有幾項力量舉的世界記錄,至今也無人打破,當然,這些都是他通過努力訓練和大量使用類固醇取得的成績。因為舉重運動想要創造好成績,就要突破人體極限,并經常伴隨著風險,“輪子哥”對此并不陌生,所以,使用藥物是大家心照不宣的秘密。

    2022-12-23  7
    百科

    最近看到一篇蠻有趣的報道,作者舉一個例子:每個人一開始對股市作配置,好幾只股票一起買,當有幾只股票,漲得特別高,而有一些股票,還沒有開始漲。

    到了第三天,你會做什么事?答案:你很有可能“受不了”了,將不漲的股票賣掉,改拿去買漲的股票!

    甚至有人還反問:“這樣不對嗎?”當然不對了!

    因為,今天漲的股票,不一定明天會繼續漲,但我們都會因為它的結果是今天漲了的“初步假成果”,而忍不住判定自己選的這些股“才是對的”,而一窩蜂地賣掉其他持股加碼在這個“假對”的選擇上。

    2022-12-23  7
    百科

    秋季是孩子生長發育較快的一個季節,為了適應這一特點,也為了適應秋季干燥的氣候,父母在安排孩子的飲食時,多給孩子吃一些湯湯水水的食物,既好消化吸收,又能起到滋補水潤的功效。


    粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜,味道鮮美,絕對是給孩子滋補養身的最好選擇。



    1

    養血健腦:小米紅棗粥

    功效:紅棗和小米營養價值都很高,熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦,特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。

    2022-12-23  11
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