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    炎炎夏日,減肥也成了大家熱議的話題。不過說到減肥就不得不提大家減肥路上的“攔路虎”——大肚腩??粗找尕S滿的“游泳圈”,你是否也很發愁呢?如何科學減掉大肚腩?本期,我們一起聽聽重慶醫科大學附屬第二醫院臨床營養科副主任、副主任醫師童師雯博士怎么說。

    專家簡介

    童師雯,重慶醫科大學附屬第二醫院臨床營養科副主任、內科學博士、副主任醫師、副教授、碩士研究生導師、國家注冊營養師。

    擅長:各種疾病相關營養不良的診療,圍手術期營養支持,糖尿病、高脂血癥高尿酸血癥等慢性疾病的營養治療,孕產期及妊娠糖尿病的營養指導,醫學減重營養方案制定。

    2022-12-23  28
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    01

    《了凡四訓》里說:“一切福田,不離方寸;從心而覓,感無不通?!?/p>

    誠然,一個人的境界,多半是自己的心境。正所謂,心有多大,人生的舞臺就有多大。

    每個人都希望改變命運,都期待有朝一日可以崛起。從表面上看,是金錢、地位、情感等體現了人生的層次,其實表象的源頭,在于人的內心。

    順理成章,一個人的內心強大了,一切都會真正變好。

    2022-12-23  13
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    #健康科普大賽#

    .  1、聯絡少了,即便聯絡上,也說不來兩三句,仿佛急著掛電話,跟你沒有什么相互的話題討論。

    2、跟你一起講話的情況下,不專心致志,跟邊上的人打招呼,或是在一邊忙事兒。

    3、對你的事情不聞不問。不在意一個人,也就不容易在意另一方的情緒。假如丈夫對你的麻煩事經常不聽、不聞、不談。有時候你要跟他傾訴或商議一些麻煩事,例如家婆給你刁難了這些,他徹底沒有表現出安慰的意思,那便是內心沒你毫無疑問了。

    2022-12-23  25
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    當一個男人真的發自內心愛上一個姑娘,她會有什么表現呢?男人喜歡一個人很容易,真正發自內心愛上一個人是很難的,男人沒那么容易動情,只要女人長得不是很差,都會喜歡上!

    如果他真的愛你,他會為你付出一切,不會跟其他異性過多的交往,親密接觸更不會,他會保持距離,怕你吃醋!更不會去聊騷!

    在日常生活中會照顧你的感受,時常會問你喜歡吃什么,想去哪里玩,想買什么,他會順從你,你喜歡的東西,他都會想辦法滿足你,還害怕給的還不夠多! 平時外出吃飯都是他主動買單,逢年過節給你買禮物,發紅包!只要他是愿意給你花錢,他肯定是愛你的!只要是跟你斤斤計較,這也不舍,那也不舍,肯定是不愛的!

    2022-12-23  11
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    01

    梁靜茹有首歌唱到:“想念是會呼吸的痛,它活在我身上所有角落?!倍潭桃恍懈柙~,唱出了好多人心里的痛。

    想念是一種很折磨人的情緒,當兩個相愛的人不能待在一起的時候,愛而不得,想見卻又不能見,只能依靠彼此的記憶思念著對方,那種痛,那種心酸,沒有經歷過的人,是不會明白的。

    堅強如男人,也會在徹底愛上一個女人的時候,擋不住思念的侵襲,當愛情來臨時,想念會成為最簡單的情緒。

    很多時候,一件小小的事情,一個小小的東西,都能讓男人陷入思念的情緒。

    2022-12-23  13
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    前列腺屬于男性重要的性器官,直接關乎到男性的性功能,一旦前列腺發生了病變,不僅會影響到性生活的質量,同時也可能會導致男性終生不育,為了保證前列腺的健康,一定要避免做以下事情。

    男性前列腺健康最害怕的事情有哪些?

    1、排尿不及時

    我們的尿液里面會有很多的毒素,在排尿的過程中就相當于人體正在排毒,當有尿意時要及時的排除,千萬不能憋著,憋尿會讓大量的細菌有機可乘。在正常情況下男性的尿道下段會有細菌,排尿時這些細菌會被尿液沖刷掉。長期憋尿的話細菌不能及時的沖刷出去,細菌反而更加的繁殖,當逆行到尿道時可能會引起前列腺炎。

    2022-12-23  10
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    魅力校長的九個特質

    原創 湯勇 湯勇曉語 2022-10-31 23:46 發表于四川

    緣于校長所處的職位,其本身所蘊含的權利因素只會帶來教職工表面上的服從,而不會從內心深處萌生出一種信任感、認同感、追隨感。教職工真正的心生敬畏,心服口服,心悅誠服,更多的是來源于校長的非權利因素,也就是校長自身的人格魅力。

    校長的人格魅力來自哪些方面呢?

    第一,要博學。校長對教師的引領不僅僅是思想上的引領,還有專業上的引領,對教師的管理不僅僅是事務的管理,還有業務上的管理,對教師的領導不僅僅是人學的領導,還有教育教學的領導。

    2022-12-23  8
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    很多人會問 30 歲的男生其實和 18 歲的有什么區別呢?其實最直觀的區別就是皮膚的飽滿度了

    很多人可能覺得到了 30 發覺熬不起夜了,平時啥也不涂就出門發覺皮膚開始抗議了,這就是膠原蛋白流失初期癥狀。

    所以初抗老你需要增加一些初抗老的產品

    1、水乳精華需要升級

    水乳精華原本只是保濕,雖然 30 可以用,甚至敏感時期用它們都 OK。

    2022-12-23  7
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    不知道最近陜西家暴男的新聞大家有沒有關注。事情發生在陜西,視頻中一男子正掄著拳頭,像一個風車一樣不停地捶打著一個女人的頭部。

    仔細一看,女人胸前還有一個女孩,沒錯,這正是丈夫暴打妻子的一幕。而為了不讓女兒受到傷害,在丈夫暴打妻子的時候,妻子努力伸直胳膊,把孩子護在胸前。

    視頻中女孩大哭,而遭受丈夫暴打的妻子,還時不時安慰女兒:“寶寶不要怕,寶寶別怕!”

    之后戲劇化的一幕出現了,視頻中出現一位穿紅色上衣的中年女人,她上前勸了兩句,無果,把孩子抱到一邊,自己肚子開始收拾碗筷,而旁邊的夫妻繼續扭打在沙發上。中年女人見怪不怪的沒再繼續理會。

    2022-12-23  8
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    圖/源自網絡 侵權請聯系刪除

    我們對于男人的印象,通常都是孔武有力、強壯、有擔當、有責任感,但是并不是所有的男人,都可以滿足我們的幻想。

    有些男人反而是自私、怯懦、膽小、甚至是無能的。

    這樣的男人,也許在外表上看不出來,但是從他們的行動中我們就可以分辨出來。一個男人越是無能,他就越是會有以下幾種表現,非常明顯。

    一:不敢面對自己的失敗

    男人懦弱的表現,就是回避自己的失敗,他們不敢面對自己做錯了事,也不敢面對自己能力低下的現實。所以他們會找種種理由和借口,來推卸責任,把失敗的原因歸結于其他方面或其他人,總之就是要掩蓋自己無能的真相。

    2022-12-23  11
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    一說到壯陽,你首先想到了什么?

    是生蠔嗎?

    一位意大利情圣(渣男)卡薩諾瓦,據說可以輕松調戲上百個良家婦女,并將這些事跡如集郵般寫入回憶錄中。

    他能如此精力旺盛,渣男本渣將此歸功于每天早餐——生吞50個生蠔。

    于是生蠔壯陽就傳開了。從此生蠔變成了網紅的壯陽食物,連街邊的烤生蠔都要掛上個「男人加油站」的招牌。

    是各種動物的腰子和生殖器嗎?

    以形補形,高效安慰法,如虎添翼般讓自己可以重壯雄風?

    2022-12-23  10
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    愛美是人的天性,不僅女人愛美,男人也不會例外。雖然很多男生覺得,坦白自己想要變美,似乎是一件有點難以啟齒的事情。但如今真的很多人都努力讓自己變美,內修氣質,外重穿搭,同時修剪出清爽帥氣的發型,適當的裸妝也會讓他們的五官更加立體。那么男生想要變美,該如何做呢?

    一個邋里邋遢的男生,固然是讓人覺得不夠清爽。怎么提升男生顏值呢?01、需要注意個人衛生,保持清爽整潔的形象。02、需要得體又大方的穿搭,提升自己的品味。03、修剪一個清爽的發型,來掩蓋五官的不足。04、養成端正的姿態,注重自己的儀表。05、修剪眉毛,畫一個利落的眉形。06、適當的底妝,修飾提亮膚色。07、健身運動,塑造完美的體型。

    2022-12-23  8
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    一、撒嬌

    有部電影叫做《撒嬌的女人最好命》,撒嬌是女人的武器,可以征服很多男人。很多男人都喜歡女人撒嬌,看到女人撒嬌男人都會心軟,都會想要呵護她,照顧她。但是,撒嬌要掌握好一個度,如果你撒嬌太過分了,也會適得其反。天天無時無刻不在撒嬌,真的讓人覺得有點煩,適當撒嬌就好。

    二、性格很單純,呆萌

    那種呆萌的妹子是很多男人想要保護的對象,這種女孩子非常單純。他們天真無邪,非??蓯?。而且給男人的感覺是非常柔弱,想要去保護她。但是呆萌不是傻,不是笨,不是沒有腦子。你不要當一個傻子,傻子男人也不喜歡的。太蠢的女人,男人會嫌棄的!

    2022-12-23  8
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    1、 一個拼完的樂高

    A姐收到了一個拼完的樂高,覺得無語了,樂高的樂趣就是在于拼的過程,這怎么就把它拼完了呢?嗚嗚嗚,我的樂趣沒有了。

    2、 一面錦旗

    B姐收到了一面錦旗內容是“最佳女友”,當時B姐尷尬癌都犯了,覺得此時此刻的自己,不應該在地上,應該在地里面。

    3、 一塊包裝精美的磚頭

    C姐收到了一件禮物盒,拿起來還挺重的,以為是電子產品,雖知道打開一看是一塊刻著“愿我們的愛情,堅如板磚”,C姐此時此刻,恨不得把板磚呼男友一臉,可是想想還是控制住自己了,心想:自己挑的男朋友,不能打,不能打。

    2022-12-23  8
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    文章來自微信公眾號:記憶承載。歡迎關注閱讀全文。

    一年過去了,阿里女員工性侵案的判決出來了,那個女員工在公司里舉著牌子告的男領導王某,不構成犯罪,只是被拘留了十五天,當然,被阿里辭退了。

    與之相反的是,那個沒有出現在故事當中的男客戶,濟南某超市的張國,被判處有期徒刑一年半。

    這個故事幾經反轉,我們聊過。

    第一次的時候,當然是女拳出手,全網暴打阿里,幾乎所有的目標都集中在這個男上司身上。

    第二次的時候,劇情反轉,各種時間,細節,調查報告和小作文對不上,很明顯。事情不像女當事人說的那樣,然后全網180度大轉彎,又開始暴打這個女當事人。

    2022-12-23  7
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    炎炎夏日,小男孩剪什么發型比較好呢?趕快看看這15款最帥氣的小男孩發型吧!清爽有型真精神,家有小男孩的爸爸媽媽們請收藏。

    天氣太熱,特別容易出汗,小男孩發型把兩側鏟短,立馬就能擁有很好的解暑效果,清清爽爽很精神。

    側面還可以加入一些雕刻的線條以及圖案,能凸顯出自己的個性,讓你帥得更有回頭率。

    雕刻的線條和圖案也不用做得太復雜,一條簡簡單單的弧形線條,再加入一些波浪線的組合, 就能讓人眼前一亮,滿滿的回頭率。

    雕刻發型其實也是蠻百搭的,無論是搭配短碎發還是油頭造型,效果都很酷帥有型,喜歡的爸爸媽媽可以趁著這個暑假給自家兒子剪上一款雕刻發型。

    2022-12-23  7
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    哈嘍,大家好,我是男科侯醫生 。歡迎來到我為大家開辦的每周一期的“男人那點事”欄目,本欄目既嚴謹又有趣喔。

    在本期欄目開始前呢,先問問大家:“你們有沒有聽過一句話,男生化起妝來就沒女人什么事兒了?”

    什么?男人還可以比女人更美!

    是的,從科學角度來說,男人還真的可以比女人美。比如說很多男生的屁股都比女生的要翹,很多男生的腿都比女生的要細,這是為什么呢?究竟是人性的扭曲還是道德的淪喪?

    根據脂肪儲存規律,脂肪會優先儲存在用不到的位置。在遠古時期,人類在進化的過程中,男生主要負責出門狩獵,四肢的運動量會比較大,脂肪優先堆積在肚子上,而女生主要負責在家耕織,照顧小孩,脂肪優先堆積在臀部和大腿上,并且女生的體脂率比男生要高。

    2022-12-23  10
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    慢著!對于“GAMEBOY”這個名稱,大家是不是覺得很熟悉。這不就是我們童年的回憶,出自任天堂的 “便捷式游戲機” !五菱發布“GAEMBOY”新LOGO

    先來看看這個GAMEBOY的LOGO設計長這樣LOGO以名稱首字母“GB”為主,通過簡潔的版式設計。整體呈 傾斜狀 ,字母采用了填充色和線框的 幾何元素 作為外框,使得整體不至于太單調。LOGO以名稱首字母“GB”為主,通過簡潔的版式設計。整體呈 傾斜狀 ,字母采用了填充色和線框的 幾何元素 作為外框,使得整體不至于太單調??偟膩碚f,五菱注冊的這個新LOGO設計非常地簡潔。不過在運用方面,還是挺靈活的。比如新商標的宣傳海報上,LOGO加上了 反光效果 ,使其看起來更具 金屬質感 ,搭配發光的游戲機,氣質上非常地吻合。

    2022-12-23  8
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    隨著時尚潮流的興起,人們在做什么事情之時,也會借助當時的時尚潮流來查找相應的英文名。今天小編就給大家推薦一些好聽小眾簡單的女生英文名,一起來看看吧!

    1、(Eve)伊芙

    ——由2個英文字母組成的3個字母的英文名,簡短、易記;發音為[i?v]好聽、悅耳;帶有“生命”的寓意內涵,這時從希伯來語???(chayah)“生活”得出;用作女孩英文名意為思維敏捷,善分析,多才多藝,有想象力的特點。

    2、(Fay)斐

    ——3個字母組成的英文名。發音為[fe],簡單、易讀。含義為“忠貞或忠誠,小仙女”,引申為有分析頭腦,有創造力,善良,吉祥的寓意內涵;運用“fay/斐”作女孩英文名字,既簡短又洋氣。

    2022-12-23  9
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    4~7個月大的嬰兒展現的個性可能發生極大的轉變。在這個階段的初期,他看起來可能相對被動,只顧著吃飽、睡足,需要有足夠的關注。但當學會坐直、學會使用手、學會四處移動后,他開始有了自己的想法,也更加關注外面的世界。他很喜歡伸出手去觸摸所有東西,如果做不到,他就會用尖叫、敲打或丟掉手邊最近的東西等方式來要求你幫忙。但是當你過來幫他時,他很可能已經忘了剛剛做了什么,而把注意力都集中在你身上——對你微笑、大笑、呀呀學語或模仿你。雖然不管多有趣的玩具他都會很快玩膩,但他永遠不會厭倦你的關注。

    2022-12-23  8
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    男孩子選什么專業才前景光明。在計算機科學技術、電子信息工程、大數據、人工智能等領域,男孩子的前途光明。計算機科學一直是高考的熱門專業,只要這個專業有良好的數學思維,那么學習計算機是一個很好的選擇。

    如今,無論你去哪里工作,還是在家,都離不開電腦。隨著科學技術的發展,我們國家需要越來越多的計算機專業人才。工資就不用說了,基本都是幾萬。愛學計算機的同學可以填計算機專業。但是計算機專業的學生一定要有很好的數字邏輯感,非常適合男生學習,因為這一塊會涉及到很多編程,比如JAVA,C語言,Python等。目前最好的計算機語言有哪些?這些都很優秀,而男生的邏輯思維能力很強,非常適合學習這類專業。當然,計算機專業不僅僅是學習這些東西,還需要掌握更多的知識和技能。

    2022-12-23  7
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    名字是需要與時俱進的,洋氣又好聽的名字對于男孩來說,更加能夠體現其魅力,大家在為自己的男寶寶取名字的時候,是否也考慮過這種風格的名字呢?如果大家對此感興趣,不妨來看看下面的好聽又洋氣的男孩名字的相關內容,從中進行參考取用,或許能夠幫助您更快更好的取一個男孩名字。

    好聽又洋氣的男孩名字精選

    男孩取一個好聽又洋氣的名字,能夠給人留下時尚潮流的個人印象,這對于追求獨特之感的男孩來說,是能夠增強其自信心的,如下是好聽又洋氣的男孩名字精選。

    (逸祺)

    2022-12-23  8
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    在這個世界上什么樣的人都有,什么“怪異”的疾病也都會出現,那你有聽說過有一種叫做“巨腿癥”的病嗎?在英國地區有一女子正是因為患上此病,她的腿也因此被稱之為世界上最大最粗的腿,兩腿的重量達到了108公斤,下面我們就一起來看看關于她的相關介紹。

    世界上最大的腿,重達216斤

    據外媒介紹,在英國有一位名叫曼迪-塞拉斯的女子,因患上了一種世界上獨一無二的“巨腿癥”導致她的腿瘋狂地增長,如今已經是重達216斤,也因此被稱之為世界上最大最粗的腿,如果有這一項吉尼斯世界紀錄認證的話,我想她應該是當之無愧的世界上腿最粗的女人,216斤啊,實在是嚇人!

    2022-12-23  8
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    目前,中年人占據了我國絕大多數人口,這也導致我們日常生活中這種“大肚子”肥胖的人越來越多。當然在醫學上,我們有一個更加專業的名詞—腹型肥胖。

    只不過這可不是什么好事,相比起均勻型的肥胖,單傳的“大肚子”肥胖相關疾病風險更高。

    我們可以通過簡單的測測腰圍來粗略判斷一下自己是不是腹型肥胖,在我國腰圍≥90 cm(男) ≥85 cm(女)可以認為是腹型肥胖。

    那么腹型肥胖和那些因素有關?我們日常生活中應該怎么預防呢?

    2022-12-23  10
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    原創內容,擅自搬運者必究!

    胖子不是無緣無故出現的,每個胖子都有一張貪吃的嘴,他們喜歡美食,無法控制對美食的欲望,而很多美食的熱量是非常高的,很容易導致熱量過剩,身材發胖。

    很多胖子剛開始減肥的時候信誓旦旦,要通過飲食管理瘦下來,然而堅持不了幾天,他們就會饑腸轆轆,想要暴飲暴食,一旦胡吃海喝起來,好不容易減掉的幾斤體重,就會快速反彈回來,減肥就會以失敗告終。

    減肥并不是讓你節食,餓著自己,這樣的減肥方法是不持久的。減肥的關鍵是:提升身體的熱量缺口,才能促進體脂率的下降,讓你慢慢瘦下來。

    2022-12-23  8
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    今年的夏天又一次長期占領熱搜,有些地區每天的40多度讓非洲友人也直呼受不了。

    對于這種天氣,那必須搭配小短裙,長腿妹妹是一個誰都不能挪開眼的存在。

    但是很多女性在這個季節確實最尷尬的季節,因為身材原因本不想讓自己的肉肉暴露出來,奈何天氣實在太熱。

    大腿粗是很多女性都會有的一個問題。

    造成大腿粗主要有兩個原因:

    1、缺乏鍛煉

    因為大腿肌肉得不到充分鍛煉,脂肪就更容易蓄積在大腿根部,而同等重量的肌肉體積比同等重量的脂肪體積小,就是脂肪如果堆積在大腿根部的幾率增加,就會使大腿根部變胖,所以大腿根胖一定要進行大腿部肌肉鍛煉。

    2022-12-23  7
    行業

    如果你是一個上班族且缺少運動,時間長了會發現肚子上長了一圈的贅肉。這些贅肉正影響著你的身材。

    那么有什么方法可以減掉肚腩?讓自己變得自信變得好看。

    1.營養膳食

    很多人為了減肥就選擇節食,其實這種方法并不可取。我們在減肥的同時也要保證均衡營養。這樣才不會出現營養不良和貧血的情況。健康的減肥方式是少食多餐。少吃油膩和含糖量高的食物。

    2.運動

    運動是減肥的不二之選,想要減掉肚子里的贅肉,可以選擇一些有針對性的運動,比如仰臥起坐、高抬腿、深蹲,這些動作都有幫助。

    2022-12-23  7
    行業

    聽說木魚石茶具泡茶對人體好,但也有人認為對身體有害。那么麥飯石茶具會不會比木魚石好一些呢?

    【木魚石茶具和麥飯石哪個好】

    日常生活中紫砂茶具是最受歡迎的,而比較冷門的木魚石茶具倒沒有那么多人熟知。首先我們要知道的是木魚石富含偏硅酸,鋅以及鋰等對人體有好處的微量元素,并且有著很好的保健作用以及改善水質。而麥飯石中富含著動物所需的微量元素,有著很好的凈化作用。

    那么木魚石茶具和麥飯石哪個好呢?其實這也是要根據個人需求來選的。有人認為木魚石比較好,因為木魚石比較珍稀并且有著許多對人體的功效好處。用木魚石茶具泡茶,在五分鐘后就能達到優質礦泉水的標準,喝起來的茶湯不僅爽口且甘甜。正是因為木魚石有著這些神奇的作用,所以被人稱為中華第一神石。

    2022-12-23  7
    行業

    年輕老師思維活躍,課堂氛圍也非常輕松備受學生的喜歡。在這種環境下學習能讓學生更容易掌握知識要點,年輕老師的教學模式受到大家的歡迎,當然也受到家長們的關注。如今已經進入網絡時代,通過網絡很快就能資源共享,很大程度上有利于提高學生成績。

    不久前在福建一所高校,老師在課堂上給學生

    2022-12-23  8
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